Terapeuci
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyć, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja dieta bÄ™dzie nieodpowiedniej jakoÅ›ci. Akurat co do tego ciężko miewać jakieÅ› wÄ…tpliwoÅ›ci. A zwÅ‚aszcza serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie dużo wiÄ™kszej liczby ryb. Przecież fakty sÄ… takie, że mieszkaÅ„cy Japonii – np., nader chÄ™tnie spożywajÄ… ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, dÅ‚ugo żyjÄ…. PodsumowujÄ…c: chcesz żyć caÅ‚kiem dÅ‚ugo? A wiÄ™c zmieÅ„ dietÄ™! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
