Terapeuci
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
